自我療癒教學
一對一 NT$6,000一對二每人 NT$3,600兩種方式都在同一個教學服務裡，預約時再告訴 Bowa 同行人數即可。
WHAT YOU PRACTICE
從理解到實作，帶回生活裡繼續練習
- 01
認識頌缽與聲音
從器材、持缽與發聲開始，建立安全而清楚的基礎。
- 02
親自感受振動
先讓身體經驗聲音，再練習辨識自己的節奏與界線。
- 03
實際操作練習
在 Bowa 的示範與陪伴下練習，依當下問題逐步調整。
- 04
整理日常練習方向
把課堂中的理解整理成可以回家繼續練習的自我照顧方式。
PRIVATE LEARNING
同一套教學，依同行人數選擇
可以自己來，保留完整的個別練習與提問時間；也可以和一位夥伴同行，在彼此練習與觀察中一起學習。
TEACHING MOMENTS
自我療癒教學花絮
教學不是急著記住所有步驟，而是在一次次示範、感受與練習中，找到妳能理解也能持續使用的方法。
LEARN AT YOUR PACE
想學會照顧自己，
可以從一次個別教學開始。
課程時間與地點會依人數及內容確認。預約時選擇「自我療癒教學」，再告訴 Bowa 是一對一或一對二即可。
預約自我療癒教學