MENTAL WELLNESS・不那麼玄

身體會吃保健食品，
那你的心呢？

我們會照顧身體、補充營養、運動與休息，
但心其實也需要日常保健。

這裡整理一些我自己也會使用的情緒整理、
自我覺察與生活練習。

不是急著讓自己變好，
而是練習更看得懂自己。