頌缽療癒，是用聲音陪自己慢下來
頌缽被敲擊或摩擦時，會產生延續的聲音與振動。體驗時不需要努力冥想，也不必追求某種特別狀態，只要在舒服的位置休息，聽見聲音如何靠近、展開，再慢慢消失。
重點不是一定要感覺到什麼，而是替自己留一段不必急著做事的時間。
聲音與振動可能帶來什麼感受？
有人會覺得身體慢慢放鬆，有人注意到呼吸、溫度或情緒，也有人只是單純聽見聲音。每個人的感受都不同，甚至每一次體驗也可能不一樣。
沒有特別感覺並不代表妳做錯了什麼。Bowa 會依妳對音量、距離與振動的感受調整過程。
YOUR FIRST SESSION
第一次頌缽療癒會怎麼進行？
01・體驗前
確認當下狀態
先簡短聊聊妳最近的狀態，以及對聲音、音量與身體振動的接受度。
02・體驗中
以舒服的姿勢休息
在一對一空間中躺下或採合適姿勢，讓頌缽的聲音與振動陪伴身體。任何時候都能提出調整或暫停。
03・體驗後
留一段安靜整合
聲音結束後不急著起身，先感受呼吸與身體，再分享想說的感受。
一對一與團體頌缽有什麼不同？
一對一頌缽療癒可以依妳當下對聲音的反應調整節奏、距離與音量，空間也較安靜。團體頌缽則是在共同的聲場裡體驗，適合喜歡一起練習與感受團體氛圍的人。
第一次體驗前的注意事項
- 穿著寬鬆、方便躺臥的衣服。
- 若對聲音特別敏感，預約前可以先告知。
- 如懷孕、配戴心律調節器、近期手術或有其他健康疑慮，請先詢問合格醫療人員。
- 頌缽療癒不取代醫療診斷、治療或心理諮商。